Sophie de Grandpré    Diététiste-Nutritionniste   

Trucs et conseils

Mangez maigre

Achetez des viandes maigres et n'hésitez pas à consommer des substituts comme des haricots, des lentilles ou du tofu.

L'Importance des céréales

Consommez au moins la moitié de vos portions de produits céréaliers sous forme de grains entiers.

Achetez du bon

Pour bénéficier d'un régime alimentaire sain et équilibré, consommez divers aliments provenant des quatre groupes alimentaires. Consacrez l'essentiel de votre visite au supermarché aux allées dans lesquelles sont disposés les fruits et légumes, le pain, le lait et la viande, c'est-à-dire là où vous trouverez une foule d'aliments frais recommandés par les professionnels de la santé!

Clinique Familiale de
St-Hyacinthe

TÉL. : 514 817-9934
2955, Laframboise
Saint-Hyacinthe, QC
J2S 4Z3

Clinique de St-Hubert

TÉL. : 514 817-9934
5975, Rue Payer
Saint-Hubert, QC 
J3Y 6W6

Clinique Médecine Métabolique Lanaudière

TÉL. : 514 907-5101
3115 Boulevard de la Pinière #320
Terrebonne, QC 
J6X 4P7

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