Sophie de Grandpré    Diététiste-Nutritionniste   

Qui suis-je ?

La nutrition: Une place importante pour prévenir!

Nutritionniste-diététiste à Saint-Hyacinthe, Saint-Hubert et Terrebonne.

Ma mission est simple:
« Vous conseiller adéquatement afin de vous réapproprier votre corps grâce à une alimentation équilibrée et énergisante, tout en ayant du plaisir!»

Nutritionniste-diététiste à Saint-Hyacinthe, Terrebonne et Saint-Hubert, je suis graduée de l’Université Laval depuis plus de quatorze ans et membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec. 

Après avoir travaillé parallèlement en clinique privée et en milieu hospitalier pendant plusieurs années, je me suis  spécialisée au sein de la Clinique de diabète du CSSS du Sud de Lanaudière. J'ai ensuite joint le regroupement Groupe de médecines de famille (GMF), une expérience qui m'a permis de travailler en équipe multidisciplinaire.

Dynamique et énergique, mon désir est de partager ma passion pour la saine alimentation en encourageant les gens à passer à l’action et en les accompagnant étape par étape. 

Si vous souffrez de cholestérol, de diabète, d’hypertension, de malaises intestinaux ou de toute autre problématique reliée à l’alimentation, je saurai vous guider !

 

- Sophie deGrandpré, Nutritionniste-diététiste


 

À propos

Trucs et conseils

Mangez maigre

Achetez des viandes maigres et n'hésitez pas à consommer des substituts comme des haricots, des lentilles ou du tofu.

L'Importance des céréales

Consommez au moins la moitié de vos portions de produits céréaliers sous forme de grains entiers.

Achetez du bon

Pour bénéficier d'un régime alimentaire sain et équilibré, consommez divers aliments provenant des quatre groupes alimentaires. Consacrez l'essentiel de votre visite au supermarché aux allées dans lesquelles sont disposés les fruits et légumes, le pain, le lait et la viande, c'est-à-dire là où vous trouverez une foule d'aliments frais recommandés par les professionnels de la santé!

Idées recettes épatantes

Bien manger vous semble ennuyant ?  C’est peut-être une question de perception car plusieurs recettes peuvent vous procurer autant de plaisir que de bien-faits.
Avec l’arrivée d’Internet, il est désormais simple de trouver des recettes épatante pour vous aider à atteindre vos objectifs. En voici quelques unes:

Questionnaire 

En prévision d'une première consultation avec votre Nutritionniste-Diététiste, vous devez remplir ce questionnaire
et l'acheminer afin que j'aille un maximum d'informations à votre sujet.
De cette manière, je serai en mesure de bien adapter mon approche à votre condition. Merci!


-Sophie de Grandpré, Nutritionniste-Diététiste.  Saint-Hyacinthe, Saint-Hubert et Terrebonne

 

Lire les instructions et télécharger le pdf

Clinique Familiale de
St-Hyacinthe

TÉL. : 514 817-9934
2955, Laframboise
Saint-Hyacinthe, QC
J2S 4Z3

Clinique de St-Hubert

TÉL. : 514 817-9934
5975, Rue Payer
Saint-Hubert, QC 
J3Y 6W6

Clinique Médecine Métabolique Lanaudière

TÉL. : 514 907-5101
3115 Boulevard de la Pinière #320
Terrebonne, QC 
J6X 4P7

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